by Matija Kvasina | Jun 13, 2020 | Trening
Dragi prijatelji, nastavljamo s našim poučnim petkom, a danas ćemo govoriti o “sigurnosti”. Kada govorimo o biciklizmu jedna od tema će biti vezana uz padove odnosno ozljede. Biciklizam kao sport daje jako puno pozitivnih efekata na naše tijelo te ima izuzetno mali...
by Matija Kvasina | May 15, 2020 | Trening
Dragi prijatelji biciklizma, Kao što smo najavili u prošlom članku, danas ćemo vam govoriti o putnoj biciklističkoj hrani! Planirana prehrana tijekom dana je uz trening i odmor najvažniji čimbenik za napredak. Ovo malo hrane što možemo i trebali bi nositi sa sobom na...
by Matija Kvasina | May 5, 2020 | Trening
Extraordinary times needs extraordinary measures ili izvanredna vremena zahtijevaju izvanredne mjere. Mislimo proje svega pod ovom parolom na izvanredne okolnosti uzrokovane borbom protiv Covid 19 virusa koje za posljedicu imaju kasni početak biciklističke sezone....
by Matija Kvasina | May 1, 2020 | Trening
Prošlog petka govorili smo o važnosti prvih 60min nakon treninga/natjecanja, a danas idemo malo dalje I dublje u temu prehrane. Probat ćemo biti što razumljiviji , a na vama je da se poslužite nekim od savjeta pa da nam javite povratno kako djeluju na vas. Prije nego...
by Matija Kvasina | Apr 24, 2020 | Trening
Dragi prijatelji biciklizma, U prošlom nastavku našeg Poučnog petka govorili smo o važnosti oporavka. Rekli smo tako da sam oporavak započinje na treningu pravilnim unosom hrane i tekućine. No što je potrebno unijeti i kojim redoslijedom u naš organizam nakon...
by Matija Kvasina | Apr 17, 2020 | Trening
Dragi prijatelji, nastavljamo s našim Puočnim Petkom ŠBZ-a! Ovim, trećim u nizu naših poučnih osvrta na elemente biciklističkog treninga, najviše ćemo se baviti odnosom treninga i odmora koji je, kako ćemo vidjeti, bitan koliko i sam trening. Pa krenimo redom!...
