Trening
Projekt „Zdrav temelj sporta – razvoj djece kroz pripremu i prevenciju sportskih ozljeda“ predstavlja nastavak uspješne suradnje sa Sportskim savezom Grada Zagreba i Ministarstvom turizma i sporta Republike Hrvatske. Nakon prošlogodišnjeg projekta „Postani sportaš – zabavi se sportom“, s velikim smo zadovoljstvom prihvatili poziv za sudjelovanje u novom programu koji dodatno naglašava važnost sigurnog odrastanja kroz sport.
Njegov je cilj omogućiti djeci i mladima do 18 godina kvalitetnije uključivanje u sport kroz sigurno, zdravo i poticajno okruženje, uz razvoj motoričkih sposobnosti, prevenciju sportskih ozljeda i veću dostupnost različitih sportova.
Za nas je ovaj projekt prirodan nastavak onoga što svakodnevno radimo.
Zašto je biciklizam odličan sport za djecu?
Iako je biciklizam jedan od najrazvijenijih sportova u svijetu, u Hrvatskoj je još uvijek relativno slabo zastupljen. Upravo zato ulažemo puno truda kako bismo ga približili djeci i njihovim roditeljima.
Svi koji vodimo naše programe odrasli smo uz biciklizam i želimo prenijeti ljubav prema sportu novim generacijama. Vjerujemo da biciklizam nije samo sport nego i način života koji razvija zdrave navike, odgovornost i samostalnost.
Sigurnost je uvijek na prvom mjestu
Jedan od najvećih ciljeva naših programa jest prevencija sportskih ozljeda.
Sve počinje pravilnim korištenjem zaštitne opreme, prije svega biciklističke kacige. Nakon toga djeca postupno razvijaju tehniku vožnje, ravnotežu i sigurnost upravljanja biciklom.
Prvi treninzi održavaju se u sigurnom okruženju bez prometa na Jarunu. Tek nakon što savladaju osnovne vještine, polaznici izlaze na cestu, gdje prije toga prolaze edukaciju o prometnim pravilima i prometnim znakovima.
Na taj način razvijamo sigurne bicikliste koji razumiju odgovornost sudjelovanja u prometu.
Prevencija ozljeda kroz kvalitetan trening
Biciklizam je sport koji ima brojne zdravstvene prednosti, a pravilnim treningom rizik od ozljeda vrlo je malen.
Najveće opasnosti dolaze od vanjskih čimbenika poput padova zbog nedostatka iskustva ili prometnih situacija. Upravo zato naši programi razvijaju tehniku vožnje, pravilno donošenje odluka i odgovorno ponašanje kako bi se takvi rizici sveli na minimum.
Kako dolazimo do novih članova?
Najveći broj novih polaznika dolazi putem preporuka zadovoljnih roditelja i članova.Veliku ulogu imaju i društvene mreže, kroz koje redovito predstavljamo aktivnosti, treninge i uspjehe naših sportaša.
Ipak, najboljim načinom pokazali su se posjeti osnovnim školama. Tijekom travnja i svibnja svakodnevno smo provodili prezentacije u Osnovnoj školi Nikola Tesla i Osnovnoj školi Prečko.
Rezultat je bio odličan – našim se programima u kratkom vremenu pridružilo dvanaest novih polaznika.
Nažalost, zbog ozljede glavnog trenera Matije Kvasine aktivnosti su privremeno zaustavljene, a ubrzo je završila i školska godina. Tijekom ljeta nastavljamo održavati postojeće aktivnosti te pripremamo nove prezentacije za rujan i listopad.
Sportski rezultati kao motivacija
Dok radimo na uključivanju novih članova, naši natjecatelji ostvaruju odlične rezultate na domaćim i međunarodnim natjecanjima.
Posebno smo ponosni na:
- Damjana Jurasovića – državnog prvaka u brdskoj utrci
- Filipa Noršića – državnog prvaka u kronometru i cestovnoj utrci (Kadeti U17) te pobjednika međunarodne utrke u Slovačkoj
- Arelija Rajkovića i Viktoriju Kvasinu – redovne članove hrvatske reprezentacije.
Njihovi uspjesi motivacija su mlađim članovima i dokaz da se predan rad isplati.
Ipak, rezultati nikada nisu naš glavni cilj. Važnije nam je razvijati zdrave navike, disciplinu, odgovornost i ljubav prema sportu.
Što djeca dobivaju bavljenjem biciklizmom?
Biciklizam razvija cijelo tijelo i pozitivno utječe na mentalno zdravlje.
Redovitim treninzima djeca:
- razvijaju koordinaciju i ravnotežu
- jačaju mišiće i kardiovaskularni sustav
- povećavaju koncentraciju
- razvijaju samopouzdanje
- uče odgovornost i samostalnost
- usvajaju timski duh i međusobno poštovanje.
Boravak na otvorenom dodatno smanjuje vrijeme provedeno pred ekranima te pozitivno utječe na psihičko zdravlje djece.
Vrijednosti koje učimo kroz sport
Na treninzima djeca svakodnevno usvajaju vrijednosti koje ostaju za cijeli život:
- poštivanje sportskih pravila i fair playa
- sigurnost u prometu
- odgovornost prema sebi i drugima
- očuvanje okoliša
- disciplinu i redovite radne navike.
Posebno nas veseli što djeca na treninge dolaze s osmijehom. Otkazivanja su rijetka, a najčešće su povezana sa školskim obvezama ili bolešću.
Pogled prema budućnosti
Projekt „Zdrav temelj sporta – razvoj djece kroz pripremu i prevenciju sportskih ozljeda“ za nas predstavlja veliko priznanje i potvrdu da radimo kvalitetan posao.
Vjerujemo da ćemo kroz ovakve programe još većem broju djece približiti biciklizam, razvijati zdrave životne navike i stvarati sigurnije, odgovornije i samostalnije mlade sportaše.
Često kažemo da na mladima svijet ostaje, a upravo su oni budućnost hrvatskog biciklizma. Naš je cilj pružiti im priliku da zavole sport koji je obilježio i naše živote.
